没有适合所有人的最佳越野跑鞋。

每个越野跑者的身体、步态、速度、体验和跑姿偏好都不同，因此每个跑步者与每双越野跑鞋的互动都会不同。

(资料图片仅供参考)

你最好的朋友或你朋友喜欢的鞋子可能会让你不舒服，让跑步感觉缓慢、迟钝，甚至痛苦。

寻找一双完美的越野跑鞋东冈我认为这是一件非常私人的事情。

虽然我们无法告诉您最好的鞋子，但东冈我可以引导您选择那些在舒适性、支撑力、抓地力、保护性和跑步性等方面给各种测试者留下深刻印象的鞋款，并告诉您它们的优势所在。

如下列表是越野跑者经过测试后，东冈我给予的推荐，您需要选择最能补充和增强您的越野步幅和体验的鞋子。

2023越野跑鞋获胜者一览

最适合短途、陡峭的越野鞋：Merrell MTL Skyfire 2

舒适与性能的最佳组合的越野鞋：Altra Lone Peak 7

最适合多地形跑步的越野鞋：Inov-8 Trailfly UltraG 280

最适合上山（下山）：Nike Wildhorse 8

最适合 Peppy Propulsion：Brooks Catamount 2

最适合软道的越野鞋：Saucony Peregrine 13 ST

最多才多艺的越野鞋：Salomon Sense Ride 5

最佳快速碳镀越野鞋：The North Face Summit Vectiv Pro

最适合崎岖冒险的越野鞋：La Sportiva Jackal II BOA

最舒适的越野鞋：New Balance Fresh Foam X More Trail v3

最适合技术地形越野鞋：Hoka Torrent 3

东冈我是如何测试的这些越野跑鞋

测试人员人数：26

测试鞋数：85双

里程数：六个月内超过 10,000 英里

最难忘的越野跑：

为了测试跑鞋，首先研究了每个品牌即将在下一季推出的产品。

最终得到了最有前景的数十个模型样本（本赛季 85 个）——不仅对我们而言，而且对 25 名年龄、能力、跑步方式、地理位置、地形和首选鞋型不同的测试者也是如此。

我们尝试将每个测试员放在同一类别的模型中（所有坚固耐用的野外越野鞋，或所有公路到越野车的交叉鞋），这样每个人都可以进行同类测试。

在每个模型在不同地形和所有条件下运行三到六个月后，工作人员会报告他们对合身性、舒适性、牵引力、缓冲性、灵活性、刚度、流行性、模型最适合运行的类型的评估因为，这双鞋与其他型号相比如何等等。

我还亲自试穿每双鞋，并将所有测试员的反馈与多年的个人经验相结合，汇总出最好的。

评论：2023 年最佳越野跑鞋

最适合短途、陡峭的赛车：Merrell MTL Skyfire 2 ($200)

重量：7.0 盎司（男士），6.3 盎司（女士）堆叠

高度：25–19 毫米

落差：6 毫米尺寸7–15（男士），5–11（女士）抓地力，触觉接地弱点：最小的缓冲

Merrell 的精简版越野鞋是我们针对短距离、快速、崎岖、陡峭的越野和山地跑步测试过的最好的技术鞋之一。

轻质缓震双密度中底并不是最有弹性的，但搭配有弹性的生物基尼龙岩石板和抓地力强的 5 毫米凸耳，它提供了您在崎岖地形上加速时所需的触觉接地连接。“Skyfire 2 绝对以精益、极简主义的方式撕裂，”

纤薄的工程网眼鞋面非常透气，但由于坚固的鞋跟稳定器和胶带横向中足包裹，保持良好的形状。如果您正在寻找相当于技术路线的高性能越野鞋，推荐给你。

舒适性和性能的最佳组合：Altra Lone Peak 7（150 美元）

重量：11 盎司（男士），9.2 盎司（女士）

叠高：25 毫米

落差：0 毫米尺寸

：7–16（男士）， 5.5–12 （女士）低，有弹性

缺点：零落差几何形状对某些跟腱有影响

同样不变的是 25 毫米的 Altra 可靠、反应灵敏的 AltraEGO 中底泡沫，提供“在 1 英里、100 英里和 500 英里时感觉相同”的奔跑体验。中底足够薄，可以与地面建立牢固、稳定和灵敏的连接，同时又足够厚，可以减轻脚下粗糙表面的冲击和平滑压力。

全新设计的是不会摩擦的无缝脚趾缓冲垫、更耐用且支撑力更强的鞋面，以及围绕鞋跟底部的 TPU 夹以增强稳定性。最重要的更新是外底，它有额外的、更密集的凸耳，测试人员说这导致比以前版本提供的牵引力略好。

最适合多地形跑步：Inov-8 Trailfly Ultra G 280（185 美元）

重量：9.8 盎司

堆叠高度：33–25毫米落差

：8 毫米尺寸

：7–15（男士），5.5–11（女士）耐用，抓地力强的胎面缺点：鞋面在潮湿时会增加重量。

Inov-8 将其著名的石墨烯抓地力外底包裹在一层厚厚的注入氮气的中底泡沫周围，以产生我们从该品牌测试过的最有弹性的体验。对于 Inov-8 传统的深拖、软表面小径抓取器来说，这些小径历来过于坚固——在 UltraG 280 中也感觉顺畅流畅。

然而，测试人员还称赞它在技术上的技巧地形归功于带有深切中底凹槽的隔离外底，可让脚自然弯曲并适应不平坦的表面。适度弹性、透气的工程网眼鞋面和可容纳的鞋头提供舒适、不受控制但稳固的贴合感。

最适合上山（下山）充电：Nike Wildhorse 8（130 美元）

重量：12.3 盎司（男款），10.1 盎司（女款）

叠高：37–28 毫米

落差：9 毫米

尺寸：6–15（男款），5–12（女款）

优势：极其舒适，具有缓冲、保护和控制功能

弱点：偏重

喜欢从干燥、多岩石的乡村小径短途旅行到沼泽高山探险。

由于采用了全 Nike React 泡沫（TPE-EVA 混合物）中底，这款始终提供支撑力的越野跑鞋的第八次迭代比之前的版本更具弹性和活力。更新的、柔软的、略带弹性的网眼鞋面，结合测试人员所说的鞋跟领口和鞋舌周围“完美”的缓冲量，带来全天的舒适感。

测试人员对围绕拱门的弹性带增加的立足点表示赞赏，该弹性带最大限度地减少了在倾斜和岩石地形上的内部滑动。

最适合 Peppy Propulsion：Brooks Catamount 2（170 美元）

重量：9.7 盎司（男士），8.6 盎司（女士）

叠高：31–25毫米

落差：6 毫米

尺寸：

7–15（男士），5–12（女士）坚固的

鞋面 弱点：在较慢的速度下会感觉脚下很结实

一种新的、轻质的、生物基聚合物板，形状像脚腱，夹在注入氮气的中底缓冲中，给鞋子一种活泼的活力，似乎有助于推动快速上升，同时也增加了下降时的稳定性。中底经过调整，比原来的 Catamount 中的泡沫更柔软、更灵活，测试人员报告说，这使鞋子更舒适，但不会影响灵活、快速的奔跑。在顶部，高度耐用的疏水性 TPEE 网眼外层包裹着柔软、有弹性、100% 回收的聚酯内部，薄而灵活的内部中足带增强了稳固的安全性。

在任何表面上的强大抓地力也有助于这款鞋的灵活、有趣的感觉，一位测试员称其为“由于易于击打和整体轻便，非常能激发速度。” 虽然最初是为 100 英里比赛的精英跑步者设计的，但我们发现自己在午餐时间在当地的山上跑步、下班后快速的日落跑步，或者任何我们想要感觉轻盈、快速和有弹性的时候（但仍然想要一些缓冲） .

最适合软道：Saucony Peregrine 13 ST（150 美元）

重量：9.7 盎司（男士），8.5 盎司（女士）

堆叠高度：30–26 毫米

落差：4 毫米尺寸

：7–12（男士），5–12（女士）简单的保护性鞋面缺点：适合窄脚跑步者

这款新车型采用 Saucony 常年高性能的 Peregrine，专为在松软地形（又名：“ST”）中表现出色而打造。由 6.5 毫米厚的粘性橡胶制成的宽间距、多齿的凸耳（与 Peregrine 的更密集的 5 毫米深凸耳相比）。

快速拉动的鞋带固定中足包裹物，以将脚固定在松软的地面上，避免碎屑的脚踝绑腿位于弹性内靴之上（尽管绑腿不能完全固定在小脚踝周围）。

虽然缓震层在鞋跟下方 30 毫米和前脚掌下方 26 毫米高处堆叠，但测试人员注意到良好的接地感，这增强了鞋子在光滑柔软表面上的灵活性。

最多才多艺：Salomon Sense Ride 5（140 美元）

重量：10 盎司（男款），8.7 盎司（女款）

叠高：30–22 毫米

落差：8 毫米

尺寸：7–14（男款），5–11（女款）

优点：无论是街头还是单身，都能带来舒适和自信-跟踪

弱点：Quicklace 系统可能会在脚趾周围过度收紧

这款 Sense Ride 5 让我们感觉已经准备好并能够应对弯道周围的任何情况。外底配备 3.5 毫米宽间距凸耳，可抓住光滑的岩石板，让我们能够在崎岖不平的车辙中前行。所有测试者都对这双鞋的多功能性赞不绝口，并指出灵活的外底也像公路鞋一样跑起来（尽管它具有相当大的牵引力和脚底保护）。

在任何表面上，测试人员一致认为，基于 EVA/烯烃的中底提供了恰到好处的缓冲量，并且对于日常训练者来说，体验感觉轻便、快速。

一位测试员滔滔不绝地说，这双鞋“对于混合地形的高海拔小径来说足够坚固，并且对于日常的本地小径跑步来说足够轻巧。” 我们也喜欢超级透气但保护性强的网眼鞋面，Salomon 的 Kevlar 快速系带系统确保我们的双脚即使在最不稳定、倾斜的小径上也不会滑倒。Sense Ride 5 有望成为我们夏季各种越野跑鞋的首选。

Best Speedy Carbon-Plated Trail Racer：The North Face Summit Vectiv Pro（250 美元）

重量：10.1 盎司（男士），8.5 盎司（女士）；

堆叠高度：32–26 毫米

落差：6 毫米

尺寸：7–14（男款）、5–11（女款）

优势：有弹性、反应灵敏；稳定的姿势

弱点：外部前脚柱摩擦一些测试者的脚趾

2022 年 Ultra-Trail du Mont-Blanc 冠军凯蒂·施德 (Katie Schide) 的脚上穿着这款高堆叠、高辛烷值的碳纤维鞋，提高了所有其他注重性能的越野鞋的标准。

采用全新的专有中底设计，将 PEBAX 与高回弹 EVA 融合在一起以提高耐用性，测试人员对泡沫的缓冲和弹性感到敬畏 - 与该品牌第一款镀碳鞋上的坚固中底形成鲜明对比，飞行Vectiv。“它的响应速度、节奏和热情是我在很多越野跑鞋中都没有见过的，”一位测试员说。甚至更慢的步伐不知何故感觉更容易。

夹在中底的是一个全长碳纤维板，带有一个侵略性的摇杆，它被塑造成两个叉子，一个延伸到前脚掌，一个延伸到脚后跟。“滚动的单轨，砾石平地，

从碳纤维板延伸出来的外露碳“翼”包裹着前掌中底的两侧，以减少横向滚动。大多数测试者都同意他们增强了站姿和推力的稳定性；然而，有人发现顶部边缘刺痛了他的脚趾。鞋面采用双层 TPU 网布，透气且极其耐用。我们发现脚趾盒适合范围更广的一端，但感觉额外的空间很有吸引力，既提高了舒适度又不会变得马虎。适中的 3.5 毫米凸耳为火路、整洁的单轨甚至公路里程提供了足够的抓地力，而不会让人分心。

最适合崎岖冒险：La Sportiva Jackal II BOA（185 美元）

重量：10.5 盎司（男士），9.5 盎司（女士）叠

高：29–22 毫米

落差：7 毫米尺寸

：6–14.5（男士），5.5–11（女士）内置绑腿；反应灵敏

缺点：对某些人来说离地面太近了

对于各种距离的崎岖山地跑步冒险，这款鞋让我们感到锁定、负载、保护和能力。测试人员称赞 BOA 贴合系统带有两个刻度盘，使他们能够分别微调鞋跟和前脚掌的松紧度，创造出本次综合报道中所有鞋子中最合身的一款。

他们还喜欢绑腿式踝领独特的不对称设计。它柔软、透气，不会摩擦或阻碍运动，同时防止小路上的泥巴——小石头、木棍或过多的污垢——进入内部并引起刺激。版型比 La Sportiva 传统的窄版型略宽，但它比原版 Jackal 具有更安全、更注重性能的感觉。

山地地形上的稳健来自超粘橡胶，其形状为锋利的凸耳，可在各种地形上上下坡提供极佳的牵引力，而加固的 TPU 脚趾缓冲器可防止意外碰撞（脚趾与岩石）。缓冲和支撑的组合是压缩成型 EVA 的产品，带有反应灵敏的 PU 插入物（鞋跟厚 10 毫米，前脚掌厚 5 毫米）。

测试人员特别注意到鞋跟下方的弹性缓冲垫，并赞赏他们步伐中的活力。“每次我拿出这些东西时，我都觉得自己在地面上轻轻地跳舞，而且不可避免地发现自己跑得更快了，”其中一位赞叹道。

最舒适：New Balance Fresh Foam X More Trail v3（160 美元）

重量：11.3 盎司（男款），9.2 盎司（女款）堆叠

高度：30.5–25.9毫米

落差：4 毫米

尺寸：4–16（男款），5–13（女款）毛绒鞋面 缺点：对某些人来说过于柔软和呆滞

这双鞋的一切都让人感到舒适：柔软有弹性的 Fresh Foam X 中底泡沫向上延伸到脚的两侧，使缓冲看起来比实际更厚实（并增加了一些稳定性）。混色鞋带和鞋垫的外观和感觉就像您最喜欢的棉质 T 恤。尽管有外观，但测试人员报告说，More Trail v3 感觉“一点也不笨重”。有人甚至说这些感觉就像“一双轻便的赛车鞋”。许多人称赞缓冲是“灵敏的”和“活泼的”。但并不是每个人都喜欢它：一位测试员说穿着这双鞋跑步“感觉就像在沼泽中艰难跋涉”——尤其是当脚下的路面非常柔软的时候。

虽然这双鞋让我们大多数人都能在平坦的泥土和碎石路上愉快地弹跳，但它在崎岖的技术路线上也表现出色，这让我们感到惊讶。双密度泡沫（在更硬的上面更软）像充气不足的山地自行车或汽车/卡车轮胎一样缓冲：鞋子吸收了障碍物，让我们能够在路上的任何东西上滚动。More Trail v3 并不试图变得快速或灵活，但如果您正在寻找舒适感，它会提供您在任何地方都能找到的最舒适的游乐设施之一。

最适合技术地形：Hoka Torrent 3（130 美元）

重量：8.7 盎司（男款），7.5 盎司（女款）

堆叠高度：23-18 毫米（男款），21-16 毫米（女款）——不包括鞋垫

落差：5 毫米

尺码：7-15（男款），5- 11（女子）

优点：敏捷，低调；适应性

弱点：缺乏预期的 Hoka 缓冲

Hoka Torrent 3 打破了传统的最大缓冲 Hoka 模具，转而采用更坚固、低调、更灵活的框架。

测试人员赞扬了 Torrent 3 在倾斜的技术地形中的印记，他们会因为典型的厚而不稳定的堆叠而拒绝尝试任何其他 Hoka 鞋。测试人员还赞赏 Torrent 在他们不希望有任何额外挤压的软路面小径上更坚固的脚下感觉。

他们说，Torrent 与许多人希望从 Hoka 鞋中获得的舒适挤压完全不同。

然而，该模型的粉丝们会很高兴得知一位测试员报告说：“它们的外观、合身性和感觉与以前的版本完全一样。” 在脚下，您会发现相同的双密度 Profly 中底 - 一种 EVA 混合材料，在顶部调整得更柔软，更靠近地面更坚固 - 适中的堆叠高度可提供稳定、灵敏和连接的体验。

新功能：鞋面由更流线型的单层工程网布制成，采用高性能纱线和 TPU 覆盖层，使 Torrent 3 更加贴合，尤其是在前脚掌处，同时仍然感觉舒适和锁定。还重新调整了外底橡胶混合物，以提供更好的抓地力和耐用性，尤其是对于潮湿的表面。最重要的是，Hoka Torrent 3 以惊人的价格在技术领域的短距离越野跑中大放异彩。鞋面由更流线型的单层工程网眼制成，采用高性能纱线和 TPU 覆盖层，使 Torrent 3 更加贴合，尤其是在前脚掌处，同时仍然感觉舒适和锁定。

Hoka 还重新调整外底橡胶化合物以提供更好的抓地力和耐用性，特别是对于潮湿的表面。最重要的是，Hoka Torrent 3 以惊人的价格在技术领域的短距离越野跑中大放异彩。

鞋面由更流线型的单层工程网眼制成，采用高性能纱线和 TPU 覆盖层，使 Torrent 3 更加贴合，尤其是在前脚掌处，同时仍然感觉舒适和锁定。

Hoka 还重新调整外底橡胶化合物以提供更好的抓地力和耐用性，特别是对于潮湿的表面。最重要的是，Hoka Torrent 3 以惊人的价格在技术领域的短距离越野跑中大放异彩。

世界坦荡，没有羁绊。

身于山野，寂寞和自由，都很好。

我是东冈，商务合作

微信：dingshequ

提供定制迪拜游|海外就医服务

诚招全国合作伙伴