时间：2023-03-31 08:33:56 / 来源：
科技日报 / 点击数：()
(资料图片)
日本和美国科学家开展的一项最新研究显示，每周散步一到两天，步数超过8000步，即可显著降低早逝的风险。相关研究刊发于最新一期《美国医学会杂志》网络公开版。
在这项研究中，京都大学和加州大学洛杉矶分校的研究人员分析了2005年和2006年间收集的3100名美国成年人每日的步行数据，并核查了他们10年后的死亡率数据。这些参与者中，632人没有一天步行8000步或以上，532人每周一到两天步行8000步或以上，1937人每周三到七天步行8000步或以上。
结果发现，每周散步一两天、步数8000步或以上的人，在10年内死亡的风险比从未达到这一步行水平的人低14.9%。每周三至七天步行8000步或以上的人的死亡率甚至更低，比从未达到这一锻炼水平的人低16.5%。此外，对于65岁及以上的参与者来说，每周一两天步行8000步或以上对健康的益处似乎更高。研究团队指出，这些发现表明，每周只散步几天，可能就会对健康产生很大益处。
标签:最近更新
- 全球最新：如何让心理健康体检触达更多“沉默的”人2023-03-31
- 【快播报】每周一到两次走八千步可降早逝风险2023-03-31
- 春季防静电，有这些小妙招（民生服务港）2023-03-31
- 全球即时看！这家陵园连续8年举办免费集体生态葬2023-03-31
- 虚拟财产权利不“虚”，立法保护势在必行|环球热头条2023-03-31
- 哔哩哔哩副董事长兼COO李旎：AIGC为创作者带来无限机遇2023-03-31
- 中国移动咪咕公司党委书记、总经理刘昕：算力正成为元宇宙文明演进的新型动力-当前观点2023-03-31
- 【聚看点】腾讯公司副总裁孙忠怀：腾讯视频接近盈亏平衡点 2023年“踩油门”加快前行2023-03-31
- 播报：爱奇艺首席执行官龚宇：我们50%流量和收入来自原创2023-03-31
- 每日热点：降本增效提升可玩性 AI技术悄然改变游戏业2023-03-31
- 中国记协举办“中国经济热点问题”主题新闻茶座2023-03-31
- 英诺特: 关于召开2022年年度股东大会通知的公告 天天播报2023-03-31
- 汽车新消息:BAC Mono R官图 限量30辆/古德伍德亮相2023-03-31
- 播报：TCL科技2022年营收1666亿元 同比增长2%2023-03-30
- 环球报道:劳模故事｜黄斌：一把焊枪解难题2023-03-30
- 马斯克请愿叫停GPT-5？周鸿祎：现在担心风险为时尚早，不发展才是最大的不安全2023-03-30
- 全球微头条丨国内大厂纷纷入局 爆火的隐私计算究竟是什么？2023-03-30
- 小丽逛菜场｜国产大樱桃上市了，可是最近水果仍挺贵2023-03-30
- FF创始人贾跃亭：FF 91 Futurist将分三类别三阶段交付2023-03-30
- 开放世界游戏《Salty Hounds》4月Steam平台开启EA测试2023-03-30
- 腾讯AI智能创作助手“腾讯智影”微信小程序现已上线2023-03-30
- 航天宏图：“宏图一号”卫星星座发射成功2023-03-30
- 腾讯高级执行副总裁汤道生：腾讯正研发类ChatGPT聊天机器人2023-03-30
- 4月1日起青岛港作为离境港实施启运港退税政策2023-03-30
- 如何让AI向善 焦点简讯2023-03-30
- 热消息：混双决赛收官战！孙颖莎2次世乒赛入围，林高远特鲁姆普混双决赛或输2023-03-30
- [路演]华特达因：专注于儿童健康领域 不断提高产品的渗透率和市占率2023-03-30
- 深耕CAN总线领域40余年，克萨（Kvaser）满足汽车行业多维度需求2023-03-30
- 4月1日起杭州市属各寺院恢复正常门票收费 时快讯2023-03-30
- 东微半导（688261）3月30日主力资金净卖出737.05万元_世界通讯2023-03-30