时间:2023-02-16 17:43:47 / 来源:
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(资料图)
解答:
1、如果白天合理控制饮食的热量,晚上睡觉前吃柚子一般可以减肥。
2、柚子含有丰富的维生素和膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速新陈代谢。柚子含糖量低,产生的热量少,所以晚上吃柚子一般可以减肥。柚子不含脂肪,吃柚子就不用担心发胖了。
3、但柚子中有一种活性物质会抑制人体肠道内的酶,会干扰很多药物的代谢。如果一次吃太多柚子,可能会造成肝损伤。
4、除了吃柚子减肥,还要加强日常锻炼,通过运动加速体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签: 活性物质 合理控制 膳食纤维最近更新
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