焦点简讯:晚上吃柚子可以减肥吗_晚上吃柚子有减肥效果吗

观点 | 2023-02-16 17:43:47
时间:2023-02-16 17:43:47   /   来源: 互联网      /   点击数:()


(资料图)

解答:

1、如果白天合理控制饮食的热量,晚上睡觉前吃柚子一般可以减肥。

2、柚子含有丰富的维生素和膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速新陈代谢。柚子含糖量低,产生的热量少,所以晚上吃柚子一般可以减肥。柚子不含脂肪,吃柚子就不用担心发胖了。

3、但柚子中有一种活性物质会抑制人体肠道内的酶,会干扰很多药物的代谢。如果一次吃太多柚子,可能会造成肝损伤。

4、除了吃柚子减肥,还要加强日常锻炼,通过运动加速体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 活性物质 合理控制 膳食纤维

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