目前，糖尿病是我国公民最常见的慢性病之一，尤其肥胖人口增多，是导致糖尿病的其中一个危险因素。不幸患上糖尿病，会面对许多并发症，包括神经损伤和血液循环不良等。
(资料图片)
如果糖尿病患者有上述并发症，很大几率双脚出现皮肤溃疡，可迅速恶化演变成足部溃疡，就是俗称的”糖尿病足”，严重者甚至得截肢。糖尿病在足部护理要非常小心，一定要做好以下四件事。
平稳控制好血糖：平日饮食以及节庆聚会，要注意所吃食物的种类和总量、总热卡，要做好血糖监测，控制好血糖，才能避免并发症的发生。
勿用热水来泡脚：初春乍暖还寒，糖尿病患在天冷时，末梢神经反应较差，可能感觉不出水的正常温度，清洗足部时，放好温水后请家人先测试或以温度计测量温度，温度以不高于35℃为基准，以免烫伤。
足部保护要做好：足部保养预防胜于治疗。由于糖尿患者末梢循环不佳，导致足部肌肤干燥，建议每天做好足部清洁后，涂抹专用润肤品，修护干燥脱皮的肌肤，避免因太干燥造成龟裂。挑选足部润肤产品时，选成分天然温和、吸收度佳的，才能提升肌肤保护力。
患者在家里要穿上舒适吸汗并防滑的布面或棉质拖鞋，尽量不挑选塑料拖鞋，若因天冷要加上袜子，应选择干净舒适的棉袜，避免太紧的袜子，以免影响足部血液循环；
外出鞋应挑选皮面较软、透气性佳的，最好在下午或黄昏时挑选鞋子，因为经过一天活动，双足尺寸这时会略大一点，这样才能挑选到尺码最舒适的鞋子。
勿赤脚，以免刮伤和刺伤，增加感染风险，一旦出现伤口，对于自体愈合能力较差、免疫功能不佳的糖尿病友来说，若没有照顾好，都有可能会引起发炎导致伤口感染难以愈合，严重者需要截肢。
定期追踪勤检查：定期追踪检查，除可了解血管血流量与阻塞情形，及足部末梢神经反应。定期追踪，才能让医生在每次的检查后，为你调整最适合的治疗方式，以最有效的方式控制糖尿病足。
（编辑ATU。图片来源网络，侵删 ）
湖南医聊特约作者： 湖南省第二人民医院 微创外科 刘尚清
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